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男性最“耗陽”行為,煙酒未上榜,排第一的,多數(shù)人不重視

2023-08-28 10:08:57
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標簽: 紅色壹號   白酒   醬酒     

中醫(yī)將陽氣比喻為天上的太陽,借此來說明對生命的重要性。在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中這樣描述:“陽氣者,若天與日,失其所則折壽而不彰”,這句話的意思就是:“陽氣,就好比天上的太陽,一旦失常的話就必然生命活力不能彰顯,不能長壽?!?/span>


明代的大醫(yī)學(xué)家張景岳在注釋《內(nèi)經(jīng)》的時候進一步說道:“天之大寶,只此一丸紅日,人之大寶,只此一息真陽”,“天之陽氣,惟日為本,天無此日,則晝夜無分,四時失序,萬物不彰矣。其在于人,則自表自里,自上自下,亦惟此陽氣而已。人而無陽,猶天之無日,欲保天年,其可得乎!”


這句話的意思是陽氣就像是天上的太陽一樣,對于人來說就好像是地球上沒有了太陽,萬物不能生存,人沒有了陽氣,生命也就岌岌可危了。


感謝勇敢的你.jpg


這些行為最耗陽,多數(shù)人不重視


榜一:心思重,心情不好


現(xiàn)在生活和工作壓力比較大,尤其是男性朋友作為家里的頂梁柱,很多時候他們心思比較重,但是不會與人交流,這樣的男性朋友整天郁郁寡歡,也容易導(dǎo)致陽氣流失比較嚴重。


別以為這樣不會損傷身體健康,其實這樣時間久了之后,會導(dǎo)致陽氣損耗,也會影響一個人的壽命,所以男性朋友當心里有壓力的時候,一定要找到合適的方式釋壓,也可以多與人交流,這樣心里會好受一些。


榜二:蒸桑拿


如今生活條件好了很多,人也非常注重養(yǎng)生,蒸桑拿越來越流行,所以很多男性朋友在平時的時候經(jīng)常蒸桑拿,而且談業(yè)務(wù)的時候也可能會請客戶來蒸桑拿。


蒸桑拿雖然可以讓我們緩解疲勞,釋放壓力,而且也可以排出身體內(nèi)的濕毒之氣,但是男性朋友還要注意,不建議經(jīng)常蒸桑拿。


因為在高溫狀態(tài)下,毛孔處于擴張狀態(tài),散熱速度比較快,很容易損耗身體內(nèi)的陽氣,而且也不利于男性精子的成活率,時間久了會影響一個男性朋友的精神狀態(tài)和男性魅力。


長期久坐.jpg

榜三:長期久坐


中醫(yī)上講動則生陽,只有運動起來才能夠促進體內(nèi)陽氣的生發(fā),但是如果長期久坐不運動的話,會影響四肢的血液循環(huán),也會導(dǎo)致新陳代謝的速度降低,這樣時間久了,整個人的抵抗力和免疫力就會下降,從而影響身體健康。


榜四:長期熬夜


白天屬陽,晚上屬陰,中醫(yī)上講究陰陽調(diào)和,如果男性朋友經(jīng)常熬夜的話,就會損傷身體內(nèi)的陽氣,很容易損傷身體健康,所以男性朋友到了晚上一定要及早睡覺,不要因為玩游戲而熬夜,這樣慢慢損耗身體內(nèi)的陽氣也會影響壽命。


日常多做兩個小動作,或能生發(fā)陽氣


經(jīng)常咧嘴笑一笑


保持良好心態(tài),更有利于身體健康,尤其對于男性朋友來說,咧嘴笑一笑或能趕走負面情緒,負面情緒會吸走我們身體內(nèi)的陽氣,如果保持良好的心態(tài),這樣也可以補充陽氣,同時我們臉部是有很多經(jīng)絡(luò)的,在笑的時候可以舒張經(jīng)絡(luò),補充陽氣。


拍手.gif


多做拍手運動


中醫(yī)認為:動為陽,靜為陰,如果我們一直靜止不動,就會損傷身體內(nèi)的陽氣,而適當運動則能夠促進氣血運行,補充陽氣。


拍手是一種至剛至陽的養(yǎng)生方法,能夠為我們補充陽氣,手是陽氣的大本營,我們手上有39個穴位拍手可以振動陽氣推動全身氣的運行,所以在平時適當多拍手可以生發(fā)陽氣。


結(jié)語:男性朋友在平時要改掉自己這些壞習(xí)慣,多運動,多吃一些能夠提高抵抗力的食物,適當曬太陽,補充陽氣既能夠提高個人免疫力,也能夠提高男性魅力。




今天周一,

七月十三。



生活不會告訴你,

路該怎么走,

只會教你怎么去適應(yīng),

我們每個人都活的不輕松,

希望我們,

都是苦盡甘來的人,

只要在變好,

慢一點也無妨。





END




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