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在中國古代，時(shí)間的劃分與現(xiàn)今的24小時(shí)制有所不同。一天被分為十二個(gè)時(shí)辰，每個(gè)時(shí)辰對(duì)應(yīng)現(xiàn)代的兩個(gè)小時(shí)。時(shí)辰在傳統(tǒng)文化中，被賦予了特殊的意義和養(yǎng)生的智慧?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中就有關(guān)于人體經(jīng)絡(luò)和五臟六腑的論述，指出不同的時(shí)辰對(duì)人體生理活動(dòng)的影響。

“申時(shí)”指的是下午15點(diǎn)至17點(diǎn)，“酉時(shí)”則是17點(diǎn)至19點(diǎn)?！吧陼r(shí)茶”是指在申時(shí)飲用茶。古人認(rèn)為在這個(gè)時(shí)間段，人體的陽氣開始收斂，適合飲用一些有助于消化和提神的茶飲。而“酉時(shí)酒”則是指在酉時(shí)適量飲酒。在這個(gè)時(shí)辰，人體的陽氣已經(jīng)逐漸減弱，適量飲酒可以起到溫陽散寒的作用。

然而，對(duì)于中午飲酒，古人和現(xiàn)代專家都持有謹(jǐn)慎的態(tài)度。中午時(shí)分，陽光正盛，人體的陽氣也處于旺盛狀態(tài)。此時(shí)飲酒，特別是高度酒，容易使陽氣過度發(fā)散，導(dǎo)致下午疲勞、精神不濟(jì)等不良反應(yīng)。同時(shí)，中午飲酒還可能影響午餐的消化吸收，對(duì)身體健康造成潛在威脅。

中午飲酒的壞處不僅限于此。酒精對(duì)大腦的直接影響會(huì)導(dǎo)致工作效率下降，決策能力減弱。對(duì)于需要保持清醒頭腦和高效工作的職場(chǎng)人士來說，中午飲酒無疑是一個(gè)不明智的選擇。

那么，如何合理安排飲酒時(shí)間呢？首先，我們應(yīng)該盡量避免在中午時(shí)分飲酒。如果確實(shí)有飲酒的需求或喜好，可以選擇在酉時(shí)，即晚餐時(shí)適量飲用。此時(shí)人體解酒所需的酶含量也逐漸增多，到達(dá)全天的一個(gè)理想值。這個(gè)時(shí)間段非常有利于酒精的分解，同時(shí)也不會(huì)影響人們的生活和工作。但同時(shí)也要注意控制飲酒量，避免過量飲酒帶來的危害。

除了合理安排飲酒時(shí)間外，我們還可以通過其他方式來放松身心、緩解工作壓力。例如進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)、聽音樂、與朋友聊天等。這些活動(dòng)不僅可以幫助我們放松身心、提高工作效率，還能增強(qiáng)身體素質(zhì)和社交能力。

“申時(shí)茶酉時(shí)酒”雖然是一種傳統(tǒng)的說法，但我們?cè)诂F(xiàn)代生活中應(yīng)該根據(jù)自身的情況進(jìn)行選擇和應(yīng)用。中午飲酒需慎行，合理安排飲酒時(shí)間，才能真正享受到酒的樂趣，同時(shí)保持身體健康和工作效率。

冬月廿二

2024年1月3日

二九第4天

“宇宙中存在著推動(dòng)事物向著更好的方向不斷成長發(fā)展的宇宙的意志?！?/span>

萬物本為一體，意識(shí)一直都在流通，

善意也是如此，就像空氣一樣，

從自己這里流出，最終也會(huì)回歸到這里。

所以說，

和善待人，收獲人心，

困境時(shí)他人也會(huì)相助；

善待萬物，積累善報(bào)，

危難時(shí)上天自會(huì)庇佑；

善言雖微，但能溫暖人心；

善行雖小，卻能利于萬物；

善念雖不得見，

但擁有強(qiáng)大的能量，

決定著人生的道路和方向。

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