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喝綠豆湯不如喝它!天熱來(lái)一碗,排濕氣、解暑熱,還不傷脾胃!

2024-06-25 14:34:00
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標(biāo)簽: 紅色壹號(hào)   白酒      紅朝壹號(hào)  

現(xiàn)在正處在氣候的“雙煞”天兒,溫度高,濕度還大。最近不少人都有“三不”癥狀:吃什么都不香,干什么都沒(méi)有力氣,吃什么都肚子脹。整天頭暈?zāi)X脹,大便更是粘膩。今天給您推薦由四樣食材組成的解暑飲,最適合在“雙煞”天兒服用,幫助您清熱祛濕,健脾開(kāi)胃,減輕“三不”癥狀,比喝綠豆湯管用多了!


四樣食材組成的解暑飲.jpg


【烏梅】


首先就是我們夏天特別愛(ài)吃的烏梅,現(xiàn)在大街小巷都在賣的解暑飲料酸梅湯當(dāng)中的靈魂就是它,生津止渴、清熱解暑、增進(jìn)食欲從而減輕吃什么都不香的癥狀。


烏梅.jpg


【綠豆 紅豆 黑豆】


另外三樣是豆。綠豆清熱解暑,除煩止渴;紅豆,可以清熱祛濕;黑豆能夠補(bǔ)腎,還有健脾功效,行水消腫。三種豆配合,減輕您乏力腹脹癥狀。三豆飲基礎(chǔ)上加烏梅,喝起來(lái)像酸梅湯,不僅酸甜味濃,清爽開(kāi)胃,還能清熱解毒、健脾利濕、生津止渴、祛痘除痱子,適合盛夏。


【解暑飲】


解暑飲.jpg


【食材】:烏梅:3-4顆,綠豆:30克,紅豆:30克,黑豆:30克。


【做法】:將綠豆,黑豆,紅豆先提前用溫水浸泡2小時(shí),這樣不僅可以不用煮太久,而且還可以去除豆腥味。放入鍋中,大火燒開(kāi),小火煮1小時(shí)左右,最后加入三顆烏梅。


【功效】解盛夏之毒,清熱解毒、健脾利濕、生津止渴、祛痘除痱子。


【多重搭配】


【1】心火旺:解暑飲+帶芯蓮子


帶芯蓮子.jpg


對(duì)于我們暑伏天有濕氣的朋友,喝這款解暑飲還不會(huì)傷脾胃。另外,比如您還有心火旺、口腔潰瘍的癥狀,推薦您可以加一點(diǎn)蓮子芯,幾粒即可。


【2】脾胃虛寒、腹瀉:解暑飲+大棗生姜


大棗生姜.jpg


【3】心血虛,晚上心慌氣短,睡不好:解暑飲+龍眼肉


如果您容易腹脹,在喝推薦的這幾款代茶飲的時(shí)候就別吃豆了,吃完更脹肚了,光喝湯就行。


祥云裝飾.png







今天是2024年6月25日,

甲辰年五月二十,

全國(guó)土地日

歷史上的今天:

1866年6月25日,左宗棠奏設(shè)立中國(guó)最早的海軍學(xué)校,

1924年6月25日,中國(guó)著名核物理學(xué)家鄧稼先出生,

1950年6月25日,朝鮮戰(zhàn)爭(zhēng)全面爆發(fā)。




《菜根譚》有言:

“成大事者,聰明不露,才華不逞?!?/span>

越是有才華的人,

越不會(huì)逢人便炫耀,

而是在必要的時(shí)刻把才能施展出來(lái)。

平日里藏得住,

關(guān)鍵時(shí)刻便能發(fā)得了力。






END









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