2022-05-08 17:02:05
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藥王孫思邈后來評論時說：“時人拙，不能求得此穴，所以宿疾難譴，若能用心方便，求得灸之，無疾不愈矣。”孫思邈所指的“此穴”就是膏肓穴。
藥王孫思邈的意思是：這些人醫(yī)術(shù)低，只要找到膏盲穴，并灸它，任何病都會好。
打開膏肓穴，百病都難藏
藥王孫思邈艾灸養(yǎng)生高壽102歲。并在《千金方·雜病論》中說，膏肓穴無所不治。
取穴方法
膏肓穴是人體膀胱經(jīng)上的一個大穴，在后背肩胛骨旁。
取穴時，病人坐位，雙手交叉緊抱雙肩，肘關(guān)節(jié)貼近胸前，將肩胛骨打開，從大椎穴向下找到第四胸椎棘突下，再旁開三寸處。
艾灸膏肓穴，可以把最深層的風(fēng)寒濕毒瘀血灸出來。艾灸膏肓穴的療效很明顯，也會讓人很愿意去做：艾灸三兩天肚子會咕咕響，氣很足；體質(zhì)偏寒的，可能有排寒反應(yīng)，比如肚子或腿發(fā)涼。
還有的可能會發(fā)汗或嗝氣。如果灸一個星期，一點(diǎn)動靜都沒用，說明身體很干凈。
當(dāng)然打開膏肓穴的方法不只有艾灸，平時的自我鍛煉很重要。
運(yùn)動膏肓穴，除去一身疾
#開合膏肓的方法#
1、雙肩旋轉(zhuǎn)法——防治心、肺疾病
兩腳平行站立，兩膝微曲，腰直，胸平，兩手握拳，兩臂緩緩抬起到胸前與肩平，然后用力向后拉至極限，使肩胛骨盡量向脊柱靠攏，擠壓兩側(cè)膏肓穴，略停1至2秒鐘，再恢復(fù)原姿態(tài)。
后拉時深吸氣，回收時呼氣，動作在水平面緩慢進(jìn)行，動作到位，使背后有酸脹、出汗的感覺。
這個動作可打開和擠壓膏肓，做完幾次后，人會感覺周身清爽，肩背疼痛明顯減輕。
3、反拳捶脊法——緩解肩背痛，疏通血脈
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