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心寬，病自退;心悅，路自通;心平，運自好。我們總說生活苦，日子難，其實真正困住我們的，不是生活本身，而是心中的困擾。一位哲人曾說：“你的心態(tài)就是你真正的主人?！比嘶钪突钜活w心，心是我們的本，是我們的根。心若有光，好運自會來，心若黑暗，做什么都不順。唯有一個好心態(tài)，才能將生活的苦，化為前行的力量，一路向陽。

放寬心態(tài)，身體就好了

俗話說：“相由心生，病從心起。”我們的心就像一個容器，裝得煩惱太多，思緒就會雜亂，心一旦有了負重，就會生出心病。心病一生，則身病百出。因而，想要遠離疾病，就要先學會放寬自己的心態(tài)。眾所周知的《紅樓夢》中，有這樣一個小細節(jié)。一日，周瑞家的給賈府送宮花，原本只是抄便道走，不分高低貴賤，恰好最后才給黛玉送去。不想黛玉卻問道：“這是單送我一個人的，還是別的姑娘都有？”可見，黛玉的心中容不下一點別人的怠慢，連細枝末節(jié)都放在心上。也正因她事事計較，時時在意，才常年疾病纏身，久治不愈。人一旦有了心病，身體就注定會遭受病痛的折磨。

過于計較得失的人生，只會被命運所拋棄。有句話說得好：“若不是心寬似海，哪來人生風平浪靜?！比诉@一輩子，有多少計較，就有多少心病，有多少寬容，就有多少快樂。很多事，放下便無事，心思越簡單，身體就越健康。所以說，養(yǎng)心即是最好的養(yǎng)生，心寬，病自退，心安，身自安。

調(diào)節(jié)心態(tài)，事情就順了

曾經(jīng)有一位女性患者，身患疾病，又因為受傷很難止血，住院后的各項指標一直不容樂觀。但她依然保持著樂觀的心態(tài)，時常告訴自己：“我很好，我馬上就會好起來了！”后來，她的身體真的痊愈了。為什么好的心態(tài)能有如此大的力量呢？原來，根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，積極向上的心態(tài)能促進內(nèi)分泌，使身體達到最佳的平衡狀態(tài)。當內(nèi)分泌處于平衡，我們的精神狀態(tài)就會變得更加飽滿。人們常說：“化療不如藥療，藥療不如食療，食療不如心療?！?/p>

吃再多的保健品，都比不上一個健康的好心態(tài)。所以，事無好壞，只有把我們的心態(tài)調(diào)節(jié)好了，才能坦然地去面對一切。近代書圣于右任先生，一生受苦受難，飽經(jīng)風霜，但無論人生的境遇如何，他都是一副氣定神閑的姿態(tài)。而他的秘訣，正是及時調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。在他的家中，掛著一副這樣的對聯(lián)來提醒自己：不思八九，常想一二，橫批則是“如意”。每當于右任想要發(fā)脾氣，控制不好情緒時，就會看看這副對聯(lián)，想想開心的事，心態(tài)立刻就平和了下來。

禪宗有句話：是非憎愛世偏多，仔細思量奈我何。一切煩惱的根源皆源于我們的內(nèi)心，一念偏執(zhí)，就是煩惱，一念釋然，就是智慧。人生總會經(jīng)歷坎坷與磨難，如果不能改變環(huán)境，那就要學著改變自己的內(nèi)心。一味地悲觀度日，只會身陷其中，調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，生活才會充實而豐盈。正所謂：物隨心轉(zhuǎn)，境由心造。只有心態(tài)好了，事情才能順心順意。

穩(wěn)住心態(tài)，福氣就來了

人生如棋，處處是考驗，步步是磨難，能不能邁的過去，全在心態(tài)。古語有云：“臨殺勿急，穩(wěn)中取勝?！焙芏鄷r候，只有穩(wěn)住心態(tài)，頭腦清醒的人，才會有福氣的降臨?；窜妱?chuàng)建初期，李鴻章曾向曾國藩舉薦了三個可用之才。但曾國藩并沒有立刻傳喚他們，而是躲在一旁暗中觀察。半個時辰過去了，只見那三個人當中，有兩個人已經(jīng)耐不住性子，開始焦躁不安。一個在東張西望，四處看屋內(nèi)的陳設，另一個雖然老老實實地站在庭院，但神色不安，一臉厭煩的樣子。只有一個人，氣定神閑，背負雙手，望著遠處的浮云一動不動。曾國藩觀察了一會，心中已然有了答案，他對李鴻章說道：“你推舉的這三個個人，只有一個可成大器?！崩铠櫿聠柕溃骸袄蠋熡质侨绾蔚弥哪?？”曾國藩將胡須一捻，笑著說道：“成大事的人，最重要的就是穩(wěn)住心態(tài)，不慌不亂，這三人中只有一個心態(tài)平穩(wěn)，將來一定是棟梁之材?！笔聦嵰沧C明，曾國藩沒有看錯人，那個被他看中之人，正是淮中名將劉銘傳。

一件事，是福是禍，關鍵在于能不能穩(wěn)住自己的心態(tài)，平靜地去面對一切。《道德經(jīng)》說：“靜為躁君?！庇鍪伦钣兴降慕鉀Q辦法，就是穩(wěn)住心態(tài)。你若慌亂，事情只會更糟，你若心平氣和，那么一切困難自會迎刃而解，自己的福氣也會越來越深。真正成熟而穩(wěn)重的人，從來都是泰山崩于前，面不改色，靜而謀定。人，只有穩(wěn)住自己的心態(tài)，才會有深厚的福澤。

人這一輩子，有一個好心態(tài)，就是生命最好的饋贈。心寬，病自退;心悅，路自通;心平，運自好。心態(tài)改變性格，性格決定命運，一個人有什么樣的心態(tài)，就會有什么樣的人生。心態(tài)的力量，是改變命運的力量，也是扭轉(zhuǎn)人生的力量。往后余生，把復雜的事看開點，把難熬的事看淡點，把棘手的事看清點，用豁達的心態(tài)過好每一天。

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