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聽過一個故事：

老和尚問眾僧：“如果前進一步是死，后退一步則亡，你該怎么辦？”眾僧一籌莫展，唯有剛?cè)腴T的小和尚不假思索地說：“我往旁邊去。”老和尚欣慰地點點頭。

人生處世如行路，常有山水阻身前。我們以為走到了絕境，其實換個方向再走幾步，就能看到出路。我們也許覺得自己正面對著懸崖，其實等天晴了就會看清，那只是路上的一道溝坎。

困境并不可怕，可怕的是你把它當(dāng)做絕境。

樊登老師說：

你如果指望把外界的事物全部都理順了，才能走出至暗時刻，那你這一輩子都不可能走出來，因為人永遠沒法理順生活中所有的事情。

真正的智者，面對人生的低谷，首先解決的不是外在的困難，而是調(diào)整心態(tài)，把人生調(diào)成應(yīng)對低谷的模式。

省電模式

在心理學(xué)課堂上，一位教授拿著一杯水問同學(xué)們：這杯水多重？有人說 10 克，有人說加上杯子 20 克，但教授搖頭說：“都不是，水的重量在于你拿著它的時間。你剛拿起水杯時覺得它有 10 克，可當(dāng)你拿著它一整天，恐怕你就會覺得它有千斤重了?！?/span>

同學(xué)們問道：“那怎么擺脫重負呢？”教授笑著放下水杯，緩緩說道：“放下它?！?/strong>水杯舉久了，手會酸；心事放久了，心會累。

生活不是被想通的，而是靠行動來理順的。

過度糾結(jié)，只會讓心不堪重負。壓垮人的，往往不是外界的某件事，而是人的內(nèi)耗。

契科夫筆下有位內(nèi)耗嚴(yán)重的小職員，他總是因為一件小事而變得戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢。有一次，他在看戲時打了個噴嚏，又看到前邊一位長官用手套在擦腦袋，他便暗想：我的噴嚏是不是噴到他了？他是長官啊，我是不是得給他道歉？當(dāng)這位職員去道了歉，又想：他剛才眼里有一道兇光，他是不是覺得我故意的？我應(yīng)該跟他解釋清楚。

于是，職員第二天找到長官，吞吞吐吐地向他解釋經(jīng)過。長官忙著處理公務(wù)，不耐煩地說：“這簡直是胡鬧！”職員嚇得臉色發(fā)白，認定長官是生自己的氣，便跟在長官屁股后一個勁地賠罪，弄得長官哭笑不得。職員看到長官這副表情，越發(fā)覺得噴嚏事件非常嚴(yán)重，有必要再次登門道歉。

第三天，職員再次面見長官解釋此事，長官氣得臉色發(fā)青，吼到：“滾出去！”誰知，職員回家后越想越害怕，竟癱倒在沙發(fā)上，死掉了。

《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》中有一句話：“沒有一種批判比自我批判更強烈，也沒有一個法官比我們自己更嚴(yán)苛?！?/strong>內(nèi)耗就像未關(guān)閉的后臺程序，它偷偷占用你的 CPU，不知不覺耗光你的能量，令你什么都還沒做，就已經(jīng)筋疲力盡。

人在低谷時，與其在內(nèi)耗中消沉，不如把人生調(diào)成省電模式。屏蔽掉心中的雜念，屏蔽掉他人的目光，把省下的能量用在真正有價值的事上。去看看書，書中有金玉良言可指點迷津；去散散步，外面有溫柔的風(fēng)、清脆的鳥啼和醉人的夕陽。當(dāng)你開啟省電模式，也就開啟了自助模式。

天助自助者，一切都在慢慢變好。

靜音模式

馬家輝說：

“衰”是一個漩渦，是一種力量，會把人卷進去。但心念一轉(zhuǎn)，凡事往好處想，我們就能一點點把自己拽出生活的沼澤。

溺水時，越呼喊掙扎，沉得越快。人在低谷，猶如溺水，越傾訴，只會越痛苦。真正厲害的人，不訴苦，不抱怨，把人生調(diào)成了靜音模式。

蘇軾的朋友、北宋著名畫家王鞏便深諳此理。王鞏受烏臺詩案牽連被流放至嶺南，他的兒子死于被流放的路上，他自己也幾乎一病不起。但他從未責(zé)怪蘇軾，也沒有向誰訴苦，寫給蘇軾的信中只字不提舊事，只談道家養(yǎng)生方法。后來，王鞏蒙圣恩北歸，和蘇軾重逢。宴席上，唯一跟隨王鞏入嶺南的歌姬寓娘為蘇軾斟酒。蘇軾滿懷愧疚地問：“嶺南的生活，很艱苦吧？”沒想到寓娘輕輕搖頭，微笑著說：“此心安處，便是吾鄉(xiāng)。”人生的劇變，生活的顛沛，這些苦都一笑而過，甚至沒有嘆一聲氣，這份豁達令蘇軾大受震動。

能夠苦樂自擔(dān)，悲喜自渡，這才是真正的豁達和從容。

史鐵生說：“生命的意義不在于向外的尋取，而在向內(nèi)的建立?！?/span>訴苦，意味著內(nèi)心崩盤，只能束手等待他人的憐憫。但沒有人能真正的感同身受，更沒有人有義務(wù)撫慰他人的傷。

人應(yīng)該學(xué)會單槍匹馬的戰(zhàn)斗，在深夜痛哭的時刻里成長。

縱使內(nèi)心山呼海嘯，人前也要不動聲色。平波水面，狂瀾暗藏。把人生調(diào)成靜音模式，是一個人變強大的開始。

出廠模式

聽過一句話：“人啊，不要只想著填滿，而要懂得留白。空蕩的地方，才能聽見靈魂的聲音?！?/span>

一個人把往事放在心底，就像注滿了水的杯子，再也裝不下任何東西。一旦遇到不如意的事，負面情緒就會滿溢而出，最終以決堤之勢淹沒自己。杯子里的水滿了，就該及時倒掉。

人到了低谷，要學(xué)會給人生選中“出廠模式”，卸載過去的成敗，刪除對未來的憂慮。

歌手阿朵在三十多歲時，才明白這個道理。32 歲前，她是風(fēng)光無兩的萬人迷，憑借一首《再見，卡門》顛覆春晚舞臺。登上雜志封面，三天賣出 50 多萬本，至今仍無人打破銷量記錄。只有阿朵清楚這是外表的風(fēng)光，其實自己快要支撐不住了。

她凡事要做到最好，甘心做公司的搖錢樹，卻把自己搞得筋疲力竭。加之失敗的三段感情經(jīng)歷，摧毀了她的自信。2012 年一個深夜，阿朵突然因心臟劇烈疼痛住院。此后一個月，說不出話，也沒法走路，只得回到西雙版納的寨子里臥床休息。她才 32 歲，看起來卻像行將就木之人。談及那段經(jīng)歷時，她說：“無論藝術(shù)、事業(yè)、愛情，過去三十多年付出獲得的所有東西都被拿走了，連健康都沒有。整個人都碎了。只好說我全部放手，放出去?！?/span>

就像人生突然被按了“出廠模式”，只剩“活下去”這一個目標(biāo)。

她聽風(fēng)雨聲，聞米粥香，看樹葉落下，等茶樹結(jié)果實。當(dāng)身體慢慢恢復(fù)了，心也通透了，阿朵決定不再回到從前，而是轉(zhuǎn)型做民族音樂。她深入民間老寨子采風(fēng)，學(xué)習(xí)蠟染和苗鼓，還成為了非遺項目傳承人。當(dāng)阿朵再回到舞臺，已不再是貼著性感標(biāo)簽的花瓶。而是民族音樂的傳承人，周身散發(fā)著一股強大而從容的氣場。

這讓紅色壹號小編想到了村上春樹所寫的那句話：“當(dāng)你獨自穿過了暴風(fēng)雨,你就不是原來的那個人了。”

過去的經(jīng)歷造就了我們的現(xiàn)在，而此刻的選擇正塑造著我們的未來。選擇“出廠模式”，就是扔掉昨天，讓過去成為故事，給靈魂騰出喘息的空間。

這不是失敗，而是對余生的一種成全。

今天周二，

六月初一，

初伏第8天。

活著不是靠淚水博得同情，

而是靠汗水贏得掌聲。 

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羅翔說：

“一個人真正的成功不是在他輝煌的時候有多么風(fēng)光，關(guān)鍵在于你受挫的時候，在你低迷的時候，你是不是依然有勇氣繼續(xù)前行。請你務(wù)必，一而再，再而三，三而不竭，千次萬次，毫不猶豫地救自己于這世間水火?！?/span>人生沒有不能跨越的溝壑，沒有無法過去的昨天。

別在內(nèi)耗中消沉，也別在訴說時期待他人的理解。

人應(yīng)當(dāng)如草木，無論遭遇什么，只要還剩一絲生機，就會乘東風(fēng)之勢，再次野蠻生長。