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1、帕金森病是怎么回事?

帕金森病以黑質(zhì)多巴胺能神經(jīng)元進(jìn)行性退變和路易小體形成為主要病理變化，以震顫、動(dòng)作遲緩、姿勢(shì)平衡障礙的運(yùn)動(dòng)癥狀和睡眠障礙、嗅覺(jué)障礙、自主神經(jīng)功能障礙、認(rèn)知和精神障礙等非運(yùn)動(dòng)癥狀的臨床表現(xiàn)為顯著特征。

帕金森病的病因尚不清楚，但有該疾病家族史的人風(fēng)險(xiǎn)較高，暴露于空氣污染、殺蟲(chóng)劑和化學(xué)溶劑也可能會(huì)加劇風(fēng)險(xiǎn)。

2、帕金森病有哪些早期表現(xiàn)?

帕金森病的癥狀和進(jìn)展速度因人而異，早期往往癥狀輕微，出現(xiàn)下列癥狀表現(xiàn)時(shí)需要警惕：

1）震顫：

帕金森病典型的震顫為靜止性震顫，表現(xiàn)為安靜時(shí)出現(xiàn)或明顯，活動(dòng)時(shí)停止或減輕，緊張或激動(dòng)時(shí)加劇，睡眠時(shí)消失。

常從一側(cè)的手或者腳開(kāi)始，典型表現(xiàn)是拇指與食指呈現(xiàn)“搓丸樣”動(dòng)作，然后再發(fā)展到另外一側(cè)，一側(cè)的癥狀可能比另一側(cè)更嚴(yán)重。隨病程進(jìn)展，震顫可逐步涉及下頜、唇、面和四肢。

2）行動(dòng)遲緩：

常感覺(jué)肢體僵硬、肌肉發(fā)緊、不靈活，行動(dòng)變慢，表現(xiàn)出扣紐扣和系鞋帶困難、走路時(shí)步子變小和變慢、肢體協(xié)同擺臂減少等。

面部表情缺乏，眨眼及眼球轉(zhuǎn)動(dòng)減少，出現(xiàn)“面具臉”。說(shuō)話(huà)聲音低沉、含糊、音量變小、清晰度下降。上肢不能做精細(xì)動(dòng)作，書(shū)寫(xiě)困難，所寫(xiě)的字彎曲不正，越寫(xiě)越小。

3）姿勢(shì)平衡障礙：

出現(xiàn)頭前傾，改變體位困難，站起、邁步緩慢，不能及時(shí)轉(zhuǎn)彎、停步等情況。由于不易維持身體的平衡，稍不平整的路面都有可能跌倒。

4）非運(yùn)動(dòng)癥狀：

常出現(xiàn)便秘、尿頻或尿失禁、嗅覺(jué)減退、肢體麻木、疼痛的癥狀。

心理和情緒問(wèn)題，如抑郁、焦慮、注意力不集中、記憶力下降也較常見(jiàn)。

雖然這些癥狀也可能發(fā)生在正常的衰老過(guò)程中，但如果這些癥狀?lèi)夯蜷_(kāi)始干擾日常生活，需及時(shí)就醫(yī)。

3、日常如何預(yù)防帕金森?。?/strong>

雖然帕金森病的確切病因仍不完全清楚，但是一些健康的生活方式和環(huán)境因素已經(jīng)被認(rèn)為可以降低患病風(fēng)險(xiǎn)。以下是日常預(yù)防帕金森病的方法：

避免接觸有害物質(zhì)：

一些環(huán)境因素如農(nóng)藥、重金屬等有害物質(zhì)可能會(huì)增加患帕金森病的風(fēng)險(xiǎn)。因此，在生活和工作中要盡量避免接觸這些物質(zhì)，采取必要的防護(hù)措施。

預(yù)防創(chuàng)傷性腦外傷：

創(chuàng)傷性腦外傷會(huì)導(dǎo)致炎癥反應(yīng)和氧自由基的釋放，進(jìn)而損害腦組織，增加帕金森病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

家中應(yīng)該做好防滑措施，如安裝扶手、保持地面干燥等，以減少跌倒的風(fēng)險(xiǎn)，避免創(chuàng)傷性腦外傷。

注意均衡飲食：

要保證營(yíng)養(yǎng)的均衡，每天攝入足量的新鮮蔬菜和水果，避免高糖高脂飲食，可以適度飲用綠茶或者咖啡。

積極參與體育鍛煉：

適度的運(yùn)動(dòng)，如太極拳、散步和游泳，對(duì)預(yù)防帕金森病非常有益。這些活動(dòng)可以增加大腦的血液流動(dòng)，改善神經(jīng)連接，并通過(guò)神經(jīng)反饋來(lái)提高神經(jīng)可塑性，同時(shí)有助于改善認(rèn)知能力和運(yùn)動(dòng)控制能力。

管理其他合并疾病：

一些疾病與帕金森病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)。例如，黑色素瘤與帕金森病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)呈正相關(guān)，而糖尿病也被認(rèn)為增加患病的風(fēng)險(xiǎn)。

因此，及時(shí)治療和管理這些合并疾病可以幫助降低帕金森病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

今天是2024年4月11日，

在理想和現(xiàn)實(shí)之間，

接受并不完美的自己，

讓自己活得平凡而有尊嚴(yán)。

其實(shí)，

人生說(shuō)復(fù)雜也復(fù)雜，

說(shuō)簡(jiǎn)單也簡(jiǎn)單，

只要我們讓過(guò)去成為過(guò)去，

讓將來(lái)充滿(mǎn)神秘，

讓當(dāng)下身心安好，

這樣的人生便是最好，

也會(huì)越來(lái)越接近幸福。