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今天聊一個(gè)有趣的話題，“跑步與喝酒”。說(shuō)說(shuō)一些有趣的現(xiàn)象，看看讀者們、跑者們、酒者們是否認(rèn)同。

1—跑量與酒量都是循序漸進(jìn)增長(zhǎng)的

跑者們都知道，跑步肯定是一步步跑過(guò)來(lái)的。跑過(guò)馬拉松的人也都是從幾百米、1公里、5公里、10公里、半馬這樣一步步提升了自己的跑步能力，從而能夠參加馬拉松比賽?；叵胱约寒?dāng)時(shí)只能跑5公里的時(shí)候，你自己都不會(huì)想到自己將來(lái)有一天能夠跑完42.195公里的全程馬拉松。喝酒也是一樣，能喝10瓶啤酒的人一定也是從第一杯開(kāi)始，到1瓶、2瓶逐漸增長(zhǎng)起來(lái)的。當(dāng)你第一次喝下1瓶白酒的時(shí)候，你也沒(méi)想到自己原來(lái)能有這么高的酒量。

2—跑步與喝酒都會(huì)經(jīng)歷從痛苦到享受的過(guò)程

初期跑步的時(shí)候，渾身疼痛，呼吸困難，這種痛苦的感覺(jué)會(huì)讓不少人覺(jué)得“是不是跑步的人都有病啊，這么難受怎么還會(huì)去跑步”，然而當(dāng)你越過(guò)那道檻的時(shí)候，你就會(huì)體會(huì)到跑步的樂(lè)趣，跑步給你帶來(lái)的身體狀態(tài)的改善、精神狀態(tài)的提升都會(huì)讓你對(duì)跑步欲罷不能，真正的跑者會(huì)享受其中。不喝酒的人好多都會(huì)想：“酒有啥好喝的，辣hao滴”。想想人生喝的第一口啤酒，口感一定是苦的，第一口白酒一定是辣的。但當(dāng)你喝酒達(dá)到一定階段的時(shí)候，就會(huì)喝出啤酒的香甜與白酒的醇厚。不管是遇到什么事，都想著喝一口慶賀一下，這時(shí)候讓你不喝恐怕已經(jīng)很難了。

3—跑步與喝酒都可以分泌多巴胺

多巴胺是個(gè)神奇的東西，它會(huì)讓你感到愉悅，讓你有一種上癮的感覺(jué)。這種感覺(jué)跑步或者喝酒都能夠給到你，跑步產(chǎn)生的多巴胺讓你渾身通透，喝酒產(chǎn)生的多巴胺讓你忘卻煩惱。

4—大多數(shù)跑步的人酒量都不小

跑友們跑完一場(chǎng)馬拉松，好多都會(huì)張羅著一起喝一頓慶祝一下，這種情況一般都會(huì)一呼百應(yīng)。因?yàn)?，好多跑者都喜歡喝兩口，而且酒量都不賴。正常邏輯也都可以理解，跑步的人新陳代謝能力比較強(qiáng)，對(duì)酒精的消化和吸收能力一般也會(huì)強(qiáng)一點(diǎn)。跑步之后的酣暢感配上冰鎮(zhèn)啤酒，那簡(jiǎn)直是絕配。

5—跑步與喝酒也有著眾多的不同

跑步會(huì)讓你的小腹越來(lái)越平坦，喝酒讓你的啤酒肚越喝越大;跑步會(huì)讓一個(gè)人早睡早起，喝酒會(huì)讓一個(gè)人夜夜狂歡;跑步會(huì)讓你收獲一大堆跑友，喝酒會(huì)讓你結(jié)識(shí)若干酒友。

最后，跑步會(huì)讓一個(gè)人儲(chǔ)備的健康越來(lái)越多，可喝酒卻是在逐步侵蝕一個(gè)的健康;跑步是在一步步塑造自己，成就他人，而喝酒是一步步糟蹋自己，連累他人。這個(gè)觀點(diǎn)說(shuō)起來(lái)一定會(huì)打擊一批酒友，不過(guò)它確實(shí)是活生生的現(xiàn)實(shí)。

感恩身邊的親人、朋友、同學(xué)和同事，讓我已經(jīng)能夠以跑步替代喝酒，感謝你們的理解和支持。