壹 * 研究顯示：茶能激發(fā)人的經(jīng)絡(luò)

目前經(jīng)絡(luò)學(xué)說廣泛應(yīng)用于中醫(yī)的診斷與治療當(dāng)中，尤其是針灸。經(jīng)絡(luò)是經(jīng)脈、絡(luò)脈的總稱，是體內(nèi)氣血運(yùn)行的通道。茶葉可以激發(fā)的人體紅外影像顯現(xiàn)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，喝茶之后通過熱成像來分析人體不同部位的溫度分布，從而發(fā)現(xiàn)不同茶葉對應(yīng)的經(jīng)絡(luò)有“極其明顯的規(guī)律”。

圖源：復(fù)旦大學(xué)管理學(xué)院

不過，這一研究存在很大的爭議性，喝茶究竟能不能打通、激發(fā)人的經(jīng)絡(luò)，還是一個(gè)問號。咱們不妨先看看目前國際上比較公認(rèn)的喝茶的好處。這一點(diǎn)，茶和酒有異曲同工之妙，喝好酒也有助于疏通人的經(jīng)絡(luò)和組織。

顧惠君先生制壺“金豬納福壺”

貳 * 經(jīng)常喝茶和喝水的人比，誰更健康

中國科學(xué)院院士團(tuán)隊(duì)在《歐洲預(yù)防心臟病學(xué)》雜志上發(fā)表了一項(xiàng)研究，研究納入了10萬名18歲以上的研究對象，將受試者分為兩組，一組為每周飲茶≥3次的經(jīng)常飲茶組，另外一組為每周飲茶<3次的無飲茶習(xí)慣組。

研究人員對受試者進(jìn)行了最長達(dá)20年的隨訪后發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常飲茶組相較于無飲茶習(xí)慣組的受試者，心腦血管疾病發(fā)病率下降了約20%、死亡率下降了約22%、總死亡風(fēng)險(xiǎn)降低了約15%。對于50歲的人群而言，經(jīng)常喝茶可以讓心腦血管疾病發(fā)生時(shí)間推遲1.41年、壽命延長1.26年。

茶葉不是藥，它沒有那個(gè)功效。但是人體所必需的86種元素中，茶葉含有28種，喝茶可幫助減輕人體患病的風(fēng)險(xiǎn)，可以作為身體調(diào)節(jié)劑、增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力。

雖說喝茶對于健康而言有不少的好處，日常喝茶也需要注意，不是什么茶都適合喝，這四種茶建議你立即丟棄。

叁 * 這些茶不建議飲用

1、變質(zhì)茶

茶葉極易吸濕霉變，很多人在茶葉變質(zhì)后也不舍得丟棄，變質(zhì)的茶葉內(nèi)可能含有大量對人體有害的物質(zhì)和病菌，甚至是致癌物黃曲霉素，飲用后會(huì)給健康帶來不利的威脅。

2、燙茶

太燙的茶水會(huì)對咽喉、食道以及胃部都帶來較強(qiáng)刺激，長期飲用燙茶還可能導(dǎo)致這些器官發(fā)生癌變。

3、頭道茶

現(xiàn)代茶葉在種植、加工以及包裝的過程中，難免會(huì)受到農(nóng)殘的污染，頭道茶無異于是“洗茶水”，長期飲用頭道茶可能會(huì)導(dǎo)致身體慢性中毒，對健康不利。

4、久泡茶

茶葉沖泡的時(shí)間過久，會(huì)導(dǎo)致其內(nèi)里的茶多酚、類脂以及芳香物質(zhì)發(fā)生氧化，茶水也會(huì)因此而失去品嘗價(jià)值。再加上茶水放置太久，很容易會(huì)受到周圍環(huán)境的污染，茶水內(nèi)微生物數(shù)量也會(huì)隨之增加，這類茶葉是不適合飲用的。

除了需要注意上述的茶不要喝以外，日常喝茶還需要注意避開這幾個(gè)特殊的時(shí)間點(diǎn)，最好不要喝茶。

肆 * 有些時(shí)候也不宜喝茶

1、醉酒后

很多人認(rèn)為茶能解酒，但是茶葉具有一定興奮神經(jīng)中樞的作用，對于醉酒的人而言，喝茶會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)。特別是一些本身心腎功能較差的老年人，酒后尤其注意不要飲濃茶。

2、起床空腹時(shí)

茶葉內(nèi)含有咖啡因等生物堿，在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用會(huì)導(dǎo)致腸道吸收過量咖啡堿，身體可能會(huì)因此而出現(xiàn)頭暈、心慌、手腳無力的癥狀。

3、睡前

茶葉內(nèi)含有的茶堿在被人體吸收后，會(huì)對中樞神經(jīng)帶來興奮作用，會(huì)影響到正常的睡眠，極易引起失眠。

4、服用部分藥物時(shí)

需要服用鎮(zhèn)靜助眠藥物、抗心律失常藥物的人群，不建議喝茶，因?yàn)椴枞~內(nèi)含有的茶堿等成分會(huì)降低藥效，對于病情的控制較為不利，包括新冠疫苗，打了之后三天內(nèi)請不要飲茶喝咖啡，包括喝酒也不建議。

茶和酒都是中華民族幾千年流傳下來的瑰寶，正確喝茶飲酒的前提下可以給健康帶來一定的養(yǎng)生作用，但它畢竟只是食品，對其藥用價(jià)值不要抱有太大的“期待”，也不要過分夸大茶葉和白酒的功效，對此要持有正確心態(tài)。

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