研究發(fā)現(xiàn)七種健康生活方式有助大幅降低抑郁癥風(fēng)險(xiǎn),影響最大的是
一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),包括健康飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)在內(nèi)的七種健康生活方式有助于大幅降低患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)。中國(guó)復(fù)旦大學(xué)、英國(guó)劍橋大學(xué)等機(jī)構(gòu)的研究人員11日在英國(guó)《自然 · 心理衛(wèi)生》雜志上發(fā)表論文說(shuō),他們對(duì)英國(guó)生物醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)庫(kù)中近29萬(wàn)人進(jìn)行了跟蹤調(diào)查,發(fā)現(xiàn)七種健康生活方式與降低抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)。其中,健康睡眠(每晚睡7至9小時(shí))影響最大...